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更年期症狀不是病，卻常令人聞之色變，48歲的王媽媽月前突然出現潮紅的症狀，透過中藥和針灸調養身體，搭配藥膳食療和適當的運動，睡眠品質漸漸地改善，潮熱、盜汗和頭痛等症狀不再明顯，情緒也恢復了穩定。屏東醫院中醫科林婉容醫師表示，台灣女性的平均停經年齡為48-50歲，停經前後就是「更年期」，多數人為2-3年但也有人長達5-10年之久，女性受到荷爾蒙的影響較大，所以出現的不適症狀也較為明顯。林醫師表示，女性不適症狀主因是卵巢退化，造成體內雌激素分泌減少，短期症狀包括月經週期異常、熱潮紅、盜汗、心悸、頭暈、頭痛、耳鳴、失眠和情緒障礙等；中期症狀有皮膚乾燥搔癢、頻尿、殘尿感、尿失禁、陰道炎、性交疼痛等；長期則可能出現心血管疾病、骨質疏鬆或失智症等，症狀因人而異，嚴重度也不同。從中醫觀點來看，更年期症狀大多與腎、肝、脾三臟的功能失調有關，根據病人的體質和證型，給予適當的藥物或針灸治療，可以減緩年期的不適。林婉容醫師也呼籲生活型態和心態的調整也很重要，選擇適合的飲食、適度運動、戒除菸酒和規律作息都可減緩不適，也可多培養興趣嗜好、參加團體活動，家人也應多給予包容體諒和心理支持，幫助度過更年期這段特殊時光。